Kvinnomuskler

Egendomlig myt/missuppfattning:

Kanske ordet bodybuilding - kroppsbyggning - i sig skrämmer dig, då det väcker tankar på stora, bulkiga muskler och kvinnor som ser ut som män?

För att män ska få telefonstolpar till överarmar m.m. så krävs det betydligt mer än att lyfta lite skrot. Att kvinnor, som inte har anlag för sådant, skulle löpa minsta risk att plötsligt förvandlas till sådana där egendomligt träiga kvinnokarlar är så osant som det kan bli. Det är som om några löppass i veckan skulle räcka för att kunna springa ikapp Carolina Klüft.

Kom i håg att det finns miljoner män som tränar så tungt de kan, två eller tre timmar om dagen, flera dagar i veckan och ändå har svårt att få stora muskler. Då inkluderar jag också en stor skara som till och med dopar sig!

Dambodybuilding: Inte så farligt som det låter! (BODY Magazine)